Kuvaus

Sunday morning practice

Su 13.12.2026 klo 10-11.30

Opettaja Saara Kantanen, SaaraTsuru

Studio Kakumei Kan

Saariniemenkatu 3, Helsinki

Hinta 19€ (sisältää ohjaus, kahvi/tee)

Sunnuntai aamun harjoituksessa liikutamme kehoa lempeästi. Teemme liikkuvuusharjoituksia ja keskitymme erityisesti niska/hartia-alueelle, olkapäihin, kiertoliikkeisiin ja lantion liikkuvuuteen. Harjoituksen tavoitteena on vahvistaa kehoa ja laajentaja liikeratoja. Tulemme tietoiseksi, miltä kehossa tuntuu, mitkä liikkeet vaatisivat enemmän toistoja ja mitä keho kaipaa.

Aamuharjoitus on suunniteltu erityisesti bottomeille, mutta myös sitojan kehonhuoltoa ja liikkuvuutta ajatellen. Tarvitset mukavat joustavat vaatteet, ota myös lämmintä mukaan loppurentoutukseen.

Tervetuloa💫